2018年08月11日
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如何保护自己不被晒伤?

1、不要选择中午12点到下午2点去暴晒。

前往没有遮挡物的水上游乐场所,最好错开这个时间段。特别是下水时,水中皮肤凉凉的,并没有感觉到晒的热度,但是会承受更大的紫外线。

2、佩戴墨镜和帽子,保护眼睛和头皮。

这是很少有人注意的一项,因为皮肤尚可涂抹防晒霜,那么眼睛和头皮怎么办?墨镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害,帽子可以保护头皮免受晒伤。

3、适当食用防晒的蔬菜水果。

番茄、柠檬、黄瓜、草莓、胡萝卜、猕猴桃等,都是很好的防晒美白食物。

4、用对防晒霜。

一定要选对防晒霜,并且正确使用防晒霜,每隔一段时间就需要及时补涂保持效果。

2018-08-11 5 5 株洲晚报 c1441112.html 2 如何保护自己不被晒伤? /enpproperty-->